Kaj je vaša prva misel, ko se zbudite?
Se zavedate svojega zdravja, svojega telesa? Ali vam kaj sporoča?
Kdaj občutite bolečine v telesu, pogosto utrujenost, napihnjenost, bolečine v križu, hrbtenici, slabšo koncentracijo, živčnost, strah, osamljenost, imate težave s prekomerno težo, podhranjenost, razna bolezenska stanja……?
Vse več ljudi ima zaradi hitrih sprememb življenja velike težave.
Današnji način življenja vključuje nezdravo prehranjevanje, je sedeče naravnano, nivo stresa velikokrat presega meje zmožnega obvladovanja, vedno več ljudi je kronično nenaspanih in vidno utrujenih.
DOBRA NOVICA!
Telo ima naravno sposobnost zdravljenja in ohranjanja zdravja, če izločimo dejavnike, ki povzročajo bolezen.
ALI SI LAHKO SAMI IZBOLJŠAMO KAKOVOST ŽIVLJENJA?
Na 5 delavnicah Izboljšajmo kakovost življenja bomo teorijo spreminjali v prakso s temami:
- zdravo prehranjevanje,
- redna vadba, gibanje,
- uravnavanje stresa,
- psihološka podpora,
- spoštljivo okolje.
Ob sredah ob 18h - datumi: 20. 4., 4. 5., 18. 5., 1. 6. in 22. 6. 2022.
Ob Radulji v Škocjanu - za gasilskim domom.
Delavnice bo vodila Tanja Poljšak.
Udeležba je brezplačna, obvezne pa so prijave na
rok.petancic@obcina-skocjan.si so zasedbe prostih mest.
Aktivnost poteka v okviru projekta »Medgeneracijsko stičišče v naravi«.
Naložbo sofinancirata Republika Slovenija in Evropska Unija iz Evropskega sklada za regionalni razvoj (ESRR).
